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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
다진돼지고기볼어묵조림,
김구이/양념장,
오징어젓갈,
배추김치,
아침식사
601kcal
백미밥,
감잣국,
모둠장조림,
무나물,
무른병아리콩자반,
배추김치,
아침식사
632kcal
백미밥,
건새우다시마국,
두부조림,
어묵볶음,
양배추나물,
배추김치,
아침식사
691kcal
백미밥,
맑은김치국,
달걀찜,
맛살채소볶음,
부추나물,
배추김치,
아침식사
561kcal
백미밥,
버섯맑은국,
닭살배추볶음,
머위대나물,
콩나물무침,
배추김치,
아침식사
507kcal
백미밥,
호박된장국,
참치김치볶음,
숙주나물,
양배추나물,
배추김치,
아침식사
506kcal
백미밥,
청경채맑은국,
돈육장조림,
취나물무침,
쑥갓나물,
배추김치,
아침식사
539kcal
점심
현미밥,
들깨시래기국,
닭볶음탕,
오이나물,
건파래무침,
배추김치,
점심식사
574kcal
차조밥,
북엇국,
제육볶음,
호박잎/쌈장,
팽이버섯나물,
배추김치,
점심식사
753kcal
수수밥,
차돌박이된장국,
삼치구이,
깻순나물,
동부묵무침,
배추김치,
점심식사
670kcal
보리밥,
소고기미역국,
두부조림,
취나물무침,
오이양파무침,
배추김치,
점심식사
590kcal
흑미밥,
갈비탕,
해물파전,
비름나물,
과일샐러드,
배추김치,
점심식사
766kcal
현미밥,
동태탕,
닭살간장조림,
가지나물,
김구이,
배추김치,
점심식사
535kcal
차조밥,
설렁탕/소면,
코다리찜,
맛살볶음,
도라지나물,
배추김치,
점심식사
691kcal
저녁
보리밥,
배추된장국,
새우살굴소스볶음,
호박나물,
취나물무침,
배추김치,
저녁식사
501kcal
흑미밥,
콩비지찌개,
동그랑땡조림,
비름나물,
돌나물/초장,
배추김치,
저녁식사
550kcal
현미밥,
아욱국,
닭안심마늘볶음,
가지무침,
시래기나물,
저녁식사
547kcal
차조밥,
다시마들깨국,
돈불고기,
호박나물,
오복지무침,
배추김치,
저녁식사
567kcal
수수밥,
어묵국,
다진돼지고기무조림,
알감자조림,
곤드레나물,
배추김치,
저녁식사
599kcal
보리밥,
소고기뭇국,
모둠채소전,
무른병아리콩자반,
참나물무침,
배추김치,
저녁식사
738kcal
흑미밥,
콩가루된장국,
김달걀말이,
깻순나물,
건파래무침,
배추김치,
저녁식사
613kcal
오후간식
두유잣쉐이크,
오후간식
증편,
보리차,
오후간식
키위,
오후간식
보리차,
찐감자,
오후간식
보리차,
카스텔라,
오후간식
미니약과,
오후간식
검은콩두유(200ml),
오후간식
기능별
식이
식이
채소죽,
들깨죽,
배추죽,
무죽,
버섯죽,
호박죽,
양배추죽,
깻순죽,
시래기죽,
배추죽,
소고기죽,
들깨죽,
콩나물죽,
해물죽,
감자죽,
참치죽,
동태살죽,
채소죽,
청경채죽,
게맛살죽,
콩가루죽,
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
경관유동식
경관유동식
경관유동식
경관유동식
경관유동식
경관유동식
경관유동식
저염
나트륨최소화
나트륨최소화
나트륨최소화
나트륨최소화
나트륨최소화
나트륨최소화
나트륨최소화
출력